반응형 멘탈이강한사람1 멘탈의 연금술- 보도 새퍼 (멘탈이 강한 사람은 만들어지는 것) 『멘탈의 연금술』은 보도 새퍼(Baudouin Séphar)가 쓴 멘탈 훈련에 대한 심층적 안내서입니다. 이 책은 단순한 정신력 강화가 아닌, 실제 삶에서 흔들리지 않는 '내면의 단단함'을 키우는 법을 담고 있습니다. 위기의 순간에도 평정심을 유지하는 사람들의 비결, 흔들림 속에서 중심을 잡는 법, 멘탈이 강한 사람이 되는 구체적인 습관과 사고방식 등을 자세히 다루며 독자에게 실질적인 멘탈 훈련법을 전해줍니다. 보도 새퍼, 멘탈의 과학을 말하다보도 새퍼는 프랑스에서 활동 중인 심리학자이자 멘탈 코치로, 오랜 시간 동안 스포츠 선수, 경영자, 일반인을 대상으로 멘털 컨설팅을 진행해 왔습니다. 『멘탈의 연금술』은 그의 수십 년 경험을 바탕으로, 누구나 따라 할 수 있는 멘탈강화 훈련법을 체계적으로 설명합니다.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
