반응형 집중력1 도둑맞은 집중력 - 요한 하리 (집중력저하, 성인ADHD, 디지털중독) 현대 사회에서 많은 사람들이 집중력 저하를 호소하고 있습니다. 요한 하리의 베스트셀러 은 이러한 시대적 흐름 속에서 우리가 왜 집중을 잃게 되었는지, 그리고 어떻게 다시 집중력을 회복할 수 있을지를 다루고 있습니다. 성인 ADHD 진단자가 늘어나고, 디지털중독이라는 새로운 사회 문제가 등장하는 요즘 이 책은 해결책을 줄 수 있습니다. 요한하리와 집중력 저하 요한 하리는 을 통해 오늘날 사람들이 집중하지 못하는 이유가 단순히 개인의 문제가 아니라, 구조적인 환경에 있다고 말합니다. 그는 집중력 저하의 원인을 열두 가지로 분류하며, 이 중 상당 부분이 우리가 사는 방식, 특히 디지털 환경과 밀접한 연관이 있음을 강조합니다. 예를 들어, SNS를 사용할 때 우리의 뇌는 끊임없는 알림과 정보에 노출되며 ‘깊은 .. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
