전체 글37 어떻게 공부할 것인가 (능동적회상, 분산학습, 망각주기, 학습의 착각) 『어떻게 공부할 것인가』는 인지심리학의 연구 결과를 바탕으로 우리가 그동안 믿어온 잘못된 공부법을 바로잡고, 실제 효과가 검증된 학습 전략을 소개하는 책입니다. 단순히 많이 읽고 반복하는 방식에서 벗어나, 기억과 사고의 메커니즘을 활용한 능동적 학습 방식으로의 전환을 강조합니다. 이 책에서 소개하는 단순 암기가 아닌, 장기 기억에 남기고 스스로 사고하게 만드는 학습법을 알아보겠습니다.1. 어떻게 공부할 것인가? 능동적 회상이 핵심 『어떻게 공부할 것인가』에서 가장 강조하는 학습법은 능동적 회상입니다. 이는 정보를 단순히 눈으로 읽는 것이 아니라, 스스로 떠올리는 과정을 통해 장기기억으로 저장하는 방법입니다. 예를 들어, 책을 읽은 후 주요 내용을 종이에 적어보거나, 자신만의 언어로 요약해 보는 방식이 여.. 2025. 4. 1. 미스터리의 법칙 로버트 그린의 미스터리한 심리학적 전략 로버트 그린의 『미스터리의 법칙(The Laws of the Mysterious)』은 인간 행동의 비밀과 권력의 본질을 탐구하는 그의 통찰이 담겨있는 책입니다. 이 글에서는 미스터리의 법칙이 무엇인지, 저자의 주요 키워드를 중심으로 어떻게 인간관계와 심리를 분석하고 있는지 정리해 보았습니다.1. ‘미스터리’란?로버트 그린은 『미스터리의 법칙』에서 ‘미스터리’라는 개념을 단순한 수수께끼가 아니라, 인간관계와 권력관계에서 필수적인 요소로 정의합니다. 그는 사람들이 완전히 이해되는 것을 두려워한다고 말합니다. 완전히 파악된 사람은 더 이상 위협적이지 않으며, 예측 가능한 존재는 조종당하기 쉽기 때문입니다. 따라서 그린은 자신을 적당히 숨기고, 때로는 의도적으로 오해를 유도함으로써 상대에게 영향력을 행사할 .. 2025. 4. 1. 내가 단단해지는 새벽공부, 천년의 내공 천년의 시간 속에서 축적된 지혜는 단순한 고전이 아닌, 오늘을 살아가는 우리에게도 여전히 유효한 통찰을 전해줍니다. 특히 ‘천년의 내공’과 같은 전통 철학 기반 도서들은 일상생활, 인간관계, 마음관리, 성공 철학에 이르기까지 다양한 영역에 실질적인 도움을 줍니다. 본 글에서는 ‘천년의 내공’이라는 고전적 지혜서가 전달하는 핵심 교훈을 중심으로 현대 삶에 어떻게 적용할 수 있을지 생각해 보았습니다.1. 천년 고전의 핵심, 내면 수양‘천년의 내공’에서 가장 중심이 되는 가치는 단연 내면 수양입니다. 이 책은 단기간에 성과를 추구하는 현대적 방식과는 정반대로, 인내와 절제를 통해 내면을 단단히 다지는 과정을 강조합니다. 마음의 평정을 얻기 위해 필요한 자기 통제, 감정 절제, 꾸준한 수련의 가치를 중심으로 이.. 2025. 3. 31. 인간관계에 지친 현대인들의 지침서, 사람을 얻는 지혜 누구나 인간관계에서 스트레스를 느낍니다. 직장, 가족, 친구, 사회생활에서 ‘사람과의 거리’를 어떻게 둘 것인가는 끝없는 고민이죠. 이런 시대일수록, 수백 년 전부터 전해 내려오는 고전 속 지혜가 오히려 더 큰 힘을 발휘할 수 있습니다. 발타자르 그라시안의 『사람을 얻는 지혜』는 17세기 스페인 철학서이자, 인간관계에 지친 현대인에게 필요한 가이드를 담고 있습니다. 1. 사람을 얻는 지혜, 왜 지금 읽어야 할까?발타자르 그라시안의 『사람을 얻는 지혜(The Art of Worldly Wisdom)』는 약 300개의 짧은 잠언 형식으로 구성되어 있으며, 각 문장마다 인간관계에 대한 깊이 있는 통찰이 담겨 있습니다. 17세기 스페인에서 쓰였지만, 마치 지금 우리 사회의 인간관계를 꿰뚫는 듯한 현실감이 있습.. 2025. 3. 31. 실패의 가치를 찾다, 빠르게 실패하기 많은 사람들은 실패를 두려워합니다. 실패하면 자신이 무능하다는 낙인이 찍힐까 걱정되고, 자존감도 떨어질 것 같기 때문이죠. 하지만 『빠르게 실패하기』이라는 책에서는 오히려 실패를 빨리, 자주 경험하라고 말합니다. 처음엔 이 말이 다소 무책임하게 들릴 수도 있지만, 책을 읽다 보면 이 철학이 얼마나 현실적이고 효과적인지 깨달았습니다. 1. 실패는 성장의 연료다저자인 라이언 바비노와 존 크럼볼츠는 심리학자이자 교육 전문가로서, 수많은 사람들의 삶을 연구하고 상담해 왔습니다. 그들이 내린 결론은 단순합니다. 성공한 사람들은 예외 없이 실패를 많이 경험했다는 것입니다. 그들은 실패를 회피의 대상으로 보지 않았고, 오히려 삶의 일부로 받아들였습니다. 중요한 건 실패 자체가 아니라, 실패 이후의 태도와 행동이라는 .. 2025. 3. 30. 사이토 다카시식 스마트한 뇌 습관기르기 일류는 타고나는 것이 아니라 훈련으로 만들어진다는 말을 들어보셨나요? 일류이냐 아니냐는 뇌를 어떻게 사용하는지에 따라 판가름 납니다. 일본의 교육심리학자 사이토 다카시는 훔치는 힘, 요약하는 힘, 추진하는 힘을 통해 뇌를 효율적으로 쓰는 방법을 제안합니다. 사이토 다카시의 이론을 토대로 효율적인 뇌 사용법을 알아보겠습니다.1. 훔치는 힘: 뇌는 흉내로부터 배운다사이토 다카시는 “창조는 모방에서 시작된다”라고 말합니다. 즉 '모방은 창조의 어머니'라는 말과 맥락을 함께 합니다. 그는 자기만의 방식을 찾는 것보다 먼저 필요한 것은 훌륭한 것을 제대로 흉내 내는 능력이라고 주장합니다. 여기서 말하는 ‘훔친다’는 단순한 표절이 아니라, 좋은 아이디어, 문장, 사고방식을 자신의 뇌에 체화하는 과정을 말합니다. .. 2025. 3. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
