일류의 조건-사이토 다카시(동경, 숙달, 몰입)
사이토 다카시의 은 ‘일류’가 되기 위한 내면의 태도, 꾸준한 실천, 그리고 몰입의 중요성을 설득력 있게 전합니다. 특히 동경, 숙달, 몰입이라는 세 가지 핵심 키워드는 현대인의 자기 계발에 키포인트가 될 수 있습니다.1. 동경: 시작은 마음 끌림에서 온다.에서 사이토 다카시는 일류가 되는 출발점으로 ‘동경’을 강조합니다. 그는 “진짜로 되고 싶은 무언가가 없다면, 사람은 금방 지치고 만다”라고 말합니다. 동경은 단순한 선망이나 부러움이 아니라, 내면 깊숙한 곳에서 우러나오는 ‘사람’ 혹은 ‘분야’에 대한 열렬한 감정입니다. 어릴 적 TV에서 본 축구선수, 혹은 한 편의 영화에서 받은 감동처럼, 우리 삶의 방향을 결정짓는 중요한 감정이 바로 이 동경입니다. 특히 사이토 다카시는 “인생의 중요한 선택 앞..
2025. 4. 12.
정리하는 뇌 - 대니얼 J.레비틴 (집중력 향상, 생각 정리법, 정리정돈)
요즘 사람들은 수많은 선택, 알림, 해야 할 일들 속에서 사람들은 점점 집중력을 잃고, 사고의 명확성도 떨어지고 있습니다. 대니얼 J. 레비틴의 는 이런 혼란 속에서 뇌가 어떻게 정보를 분류하고 저장하며, 효율적으로 사고할 수 있도록 돕는지를 과학적으로 풀어낸 책입니다. 이 글에서는 이 책의 내용을 집중력 향상, 생각 정리법, 정리정돈을 통해 뇌를 최적화하는 방법을 찾아보겠습니다. 1. 집중력 향상 - 뇌의 에너지 절약 원리 의 핵심 중 하나는 뇌가 에너지를 절약하기 위해 항상 ‘자동화’를 추구한다는 사실입니다. 뇌는 새로운 정보나 결정을 내릴 때 많은 에너지를 소모하기 때문에, 가능한 한 반복적인 작업을 자동화하고, 익숙한 패턴을 따르려 합니다. 이를 활용하면 집중력 향상에 많은 도움을 줍니다.우선, ..
2025. 4. 10.
