반응형 전체 글72 그릿- 김주환 (정의와 구성요소 해석, 실생활 그릿 전략) 자기계발서와 심리학 서적의 인기가 높아지면서 ‘그릿(Grit)’이라는 개념이 국내에서도 큰 주목을 받고 있습니다. 특히 김주환 교수는 이 개념을 한국 정서와 현실에 맞게 해석해 많은 독자들에게 깊은 인상을 남겼습니다. 본 글에서는 김주환 교수가 저서 「그릿」을 통해 제시한 핵심 이론을 중심으로, 그 개념과 구조, 실생활 적용에 대해 구체적으로 분석합니다.그릿의 정의와 구성 요소‘그릿(Grit)’은 단순히 끈기만을 의미하지 않습니다. 김주환 교수는 앤절라 더크워스의 정의를 기반으로 하면서도 한국적 특성을 고려해 그릿을 '열정과 인내의 결합체'로 설명합니다. 이 책에서는 그릿을 구성하는 두 핵심 요소로 ‘지속적인 열정’과 ‘끈기 있는 노력’을 강조하며, 단기적인 결과보다는 장기적인 목표를 향한 일관된 행동이.. 2025. 4. 17. 퍼스널MBA - 조시 카우프만 (핵심정리, 가치창출, 마케팅과 심리학, 시스템사고) 2025년 현재, 자기 계발과 경영을 한꺼번에 배우고자 하는 사람들에게 가장 추천되는 책 중 하나가 조시 카우프만의 입니다. 이 책은 정규 MBA 과정을 대체할 수 있는 독학 가이드로, 핵심 비즈니스 개념을 누구나 이해할 수 있도록 정리해 놓았습니다.핵심 정리- 가치 창출 의 첫 번째 핵심은 가치 창출(Value Creation)입니다. 모든 비즈니스는 고객에게 가치를 제공하는 것에서 시작됩니다. 조시 카우프만은 "사람들이 가진 문제를 해결해 주는 것이 곧 비즈니스"라고 말하며, 이를 위해 문제를 정확히 인식하고, 실현 가능한 해결책을 설계하는 능력이 중요하다고 강조합니다. 책에서는 가치 창출을 위해 반드시 고려해야 할 다섯 가지 요소를 제시합니다:명확한 고객 정의핵심 문제 인식구체적 해결책 설계실행 가.. 2025. 4. 16. 딱 1억만 모읍시다 - 김경필 (자산관리, 재테크전략, 경제관념) ‘딱 1억만 모읍시다’는 재테크 멘토 김경필이 전하는 실전 자산관리 전략을 담은 책이다. 단순히 돈을 모으는 것이 아니라, 자산을 바라보는 관점과 생활 속 실천법까지 아우르며, 많은 사람들이 경제적 기초를 쌓는 데 실질적인 도움을 주고 있다. 이번 글에서는 김경필의 핵심 전략을 중심으로 1억 원이라는 목표를 현실적으로 달성하는 방법에 대해 자세히 살펴본다.자산관리의 시작, 의식의 전환이 먼저다김경필은 자산관리를 ‘돈을 관리하는 것’이 아닌 ‘삶을 관리하는 것’으로 정의한다. 그는 우리가 흔히 말하는 절약, 소비 통제 이전에 자산에 대한 올바른 인식이 필요하다고 강조한다. 단순히 지출을 줄인다고 자산이 늘어나는 것이 아니며, 자산이란 결국 ‘지속 가능한 순자산’을 의미한다는 점을 짚는다. 특히 많은 이들이.. 2025. 4. 15. 도둑맞은 집중력 - 요한 하리 (집중력저하, 성인ADHD, 디지털중독) 현대 사회에서 많은 사람들이 집중력 저하를 호소하고 있습니다. 요한 하리의 베스트셀러 은 이러한 시대적 흐름 속에서 우리가 왜 집중을 잃게 되었는지, 그리고 어떻게 다시 집중력을 회복할 수 있을지를 다루고 있습니다. 성인 ADHD 진단자가 늘어나고, 디지털중독이라는 새로운 사회 문제가 등장하는 요즘 이 책은 해결책을 줄 수 있습니다. 요한하리와 집중력 저하 요한 하리는 을 통해 오늘날 사람들이 집중하지 못하는 이유가 단순히 개인의 문제가 아니라, 구조적인 환경에 있다고 말합니다. 그는 집중력 저하의 원인을 열두 가지로 분류하며, 이 중 상당 부분이 우리가 사는 방식, 특히 디지털 환경과 밀접한 연관이 있음을 강조합니다. 예를 들어, SNS를 사용할 때 우리의 뇌는 끊임없는 알림과 정보에 노출되며 ‘깊은 .. 2025. 4. 14. 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 - 김혜남(생각이 많은 성격, 걱정이 많은 성격) 김혜남 정신과 전문의의 은 복잡하고 불안한 마음속에서 길을 잃은 현대인들에게 따뜻한 위로와 실질적인 조언을 전해주는 책이다. 이 글에서는 책의 주요 내용을 바탕으로, '생각이 많은 성격', '걱정이 많은 성격', 그리고 이러한 성향을 가진 사람들에게 필요한 '해결법'에 대해 알아보고자 한다. 생각이 많은 성격: 끝없는 고민의 미로생각이 많은 사람들은 문제를 깊이 파고드는 능력을 가지고 있다. 이들은 사소한 상황에서도 여러 가능성을 상상하며, 때로는 일어나지도 않은 일까지 걱정한다. 김혜남 작가는 이런 성향이 나쁜 것이 아니라, 오히려 깊은 통찰력의 원천이라고 말한다. 하지만 이 통찰이 지나치면 스스로를 피로하게 만들 수 있다. 지나친 반추는 결국 자기 비하와 무기력으로 이어지기 때문이다. 생각이 많은 성.. 2025. 4. 14. 내면소통 명상수업 - 김주환(감정코칭, 명상, 신경가소성) 바쁘고 정신없이 흘러가는 일상 속에서 감정을 조절하고, 내면의 평화를 유지하는 것은 점점 더 어려운 일이 되고 있습니다. 김주환 교수의 책에서는 ‘감정코칭’과 ‘신경가소성’을 통해 뇌를 변화시키고, 더 나은 감정 관리 능력을 기를 수 있는 방법을 제안합니다. 감정코칭, 명상, 그리고 뇌의 유연성인 신경가소성을 중심으로 마음 챙김 습관을 만드는 법을 알아보고자 합니다.감정코칭, 감정의 흐름을 다루는 기술감정코칭은 단순히 감정을 억누르거나 외면하는 것이 아니라, 감정을 인식하고 이해한 후 적절하게 표현하고 관리하는 능력을 키우는 과정입니다. 김주환 교수는 ‘감정은 내면의 나와 외부 세계가 부딪힐 때 발생하는 신호’라고 설명하며, 이를 통해 자신의 감정을 들여다보는 것이 자기 이해의 첫걸음이라고 말합니다. .. 2025. 4. 13. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음 반응형
